どちらも明らかに眠りやすくなる？
「ヤクルト1000」と「ピルクルミラクルケア」。まずはそれぞれの商品の特徴を、公式サイトからかいつまんで紹介します。
「ヤクルト1000」は、「乳酸菌シロタ株を1000億個含む飲料」。ストレスを受けたときに増えるホルモンのコルチゾール濃度の上昇およびストレス体感を抑制、さらに熟睡時間・熟眠度の増加、起床時の眠気を示すスコアの改善が報告されているそうです。ちなみに、乳酸菌シロタ株により腸内環境を改善する機能も。
一方の「ピルクルミラクルケア」は、「乳酸菌NY1301株600億個（1本65ml中）を含む飲料。睡眠の質を改善し、日常生活の疲労感を軽減できるとのこと。また、乳酸菌NY1301株には腸内環境を改善し、おなかの調子を良好に保つ機能があると報告されています。
ちなみに、味について言えば「ヤクルト1000」は、昔ながら飲んでいたヤクルトそのものの甘い乳酸菌飲料で、親しみがあります。一方、「ピルクルミラクルケア」は、同様に甘い乳酸飲料ではあるのですが、やや酸味が強めに感じます。
というわけで、それぞれを1週間続けて飲み、「入眠」「睡眠中」、そして「寝起き」のポイントで判定。
1．超不快
2．不快
3．普通
4．快適
5．超快適
の5段階で判定しました。この期間中、就寝時間はだいたい23～24時、起床は7～8時で、睡眠時間約8時間を確保しています。
