『大戸屋』でやせるには？ “神やせダイエット”の石本哲郎が教える『大戸屋』の「若返りやせ」メニュー攻略法

●外食しながらダイエットもアンチエイジングも叶えたい！　そんな我儘な願いを叶えるべく、ボディメイクのプロ・石本哲郎さんが「若返りやせ飯」の選び方を教えてくれる人気連載。今回のテーマは、日本の家庭料理を味わえる人気の和定食チェーン「大戸屋」の攻略法です。

「大戸屋」で食べたい若返りやせNo.1メニューは？

　常時30種類以上の定食を揃える『大戸屋』。メニュー選びに迷う方も多いですよね。そこで今回は、若返りやせという観点から、ベスト3＆ワースト3のメニューをご紹介！　メニュー選びの参考にしてください。

　まずは、おすすめ「ベスト3」。一つ目は「大戸屋ばくだん丼」です。