タンパク質90％以上！ 効率的な栄養摂取でダイエットや体づくりに
「プロテイン」はすなわち、タンパク質。筋肉、内臓・血液・骨・髪や爪など、体のあらゆるものの材料となる栄養素となります。プロテインを選ぶ際にはタンパク質含有率、すなわちタンパク質の純度が大切になってきます。
ご紹介する「VALX ホエイプロテインWPI PERFECT」のタンパク質含有率は、なんと90％以上！ 名前をよく聞く他社商品の含有率が70％台にとどまっていることから考えても、驚異の数値であることがわかりますね。
タンパク質の純度が高い、それはすなわちタンパク質以外の余分なカロリーは含まれないということ。ダイエットや体づくりのための栄養摂取を効率的に行うことが可能になるのです。
通常の製法ではどうしても除去しきれない糖分（乳糖）が極限まで除去されているので、牛乳を飲んでお腹を下しやすい人も安心して飲めるのもうれしいポイントです。
飲みやすくて続けやすい！ 筋力増量で基礎代謝をアップ
「飲むときは水や牛乳で割るのが一般的ですが、牛乳の糖質や脂質が気になるときは、コーヒーや豆乳で割っても美味しく飲めますよ」（レバレッジ広報）。運動後の筋肉に栄養が行きやすい時間であれば、フルーツジュースに混ぜて飲むのもおすすめだそうです。
プロテインを毎日飲むことで、筋肉量が増え基礎代謝がアップし痩せやすくなる、肌質や髪質がよくなるなどの効果が期待できるとか。筋肉を増やしたいという目的だけではなく、より健康になりたいと思う全ての人が効果を得られる製品なんですね。
飲む回数は、食事のバランスに合わせて1日2～3回。基本的にいつ飲んでもOKですが、筋トレをする人はトレーニング開始1時間前がおすすめなのだとか。筋トレや運動をしない人は、食事と食事の間や就寝前に飲み、タンパク質が補給されなくなる時間を埋めるような形で飲むのが効果的だそうです。
今回試したフレーバー付きプロテインは、すっきりした味で飲みやすいと評判。一番人気のチョコレート風味のほかにストロベリー風味もあるので、その日の気分で飲み分けるのもいいですね。
さわやかな風が吹き抜ける秋の到来。毎日の食生活にこのプロテインを取り入れて、理想の体づくりを始めてみませんか。
