夏に食べたい！ 美容＆栄養価抜群のモロヘイヤの「絶品レシピ」3選

鶏ひき肉と豆腐で「ヘルシーモロつくねバーグ」

　ヘルシーな鶏肉と豆腐で作る、つくね風のハンバーグです。モロヘイヤのネバネバ食感で、栄養も美味しさも格段にアップしますよ。

餃子の皮でパリパリ「モロヘイヤ巻き 2種」

　餃子の皮でくるっと巻いて焼くだけのお手軽レシピ。パリパリの食感が楽しく、ごはんのおかずやビールのおつまみにもぴったりの一品です。ウインナーの方はケチャップを、チーズの方には黒コショウをかけて食べるのもおすすめです。