今年は外出自粛を余儀なくされ、寝正月を送ってしまった……、自宅でだらだらおせちやお餅を食べ続けてしまった……という人も多いでしょう。正月休みが明けて、そろそろ胃の調子を整えていきたいところです。
そこで今回は、女性向け完全栄養プロテイン「KOREDAKE」を展開する『メップル』が公開した、正月に乱れた食生活をゆるやかに戻す「ウェルネスレシピ」を紹介します。
食べ過ぎをコントロールするため、糖質の代謝を向上するビタミンB1、ビタミンB1の吸収を助けるアリシン、脂質の代謝をアップするビタミンB2を効率よく摂取できるレシピです。しかも冷凍保存ができるので、週末に作り置きしておくと便利！ ぜひ参考にしてみてください。
