カルディの食材だけで作れる！ プロが教える本格スリランカ料理【2】ニンジンのカレーとレンコンのテルダーラ

「レンコンのテルダーラ」の材料。お皿の上は、レンコン、玉ネギ、カラピンチャ（なくてOK）。スパイス類は、下からレモン、塩、ターメリック、粗挽き唐辛子
「レンコンのテルダーラ」の材料。お皿の上は、レンコン、玉ネギ、カラピンチャ（なくてOK）。スパイス類は、下からレモン、塩、ターメリック、粗挽き唐辛子