吉野家はダイエットの敵じゃない! “神やせダイエット”の石本哲郎が教える丼モノでやせるメニューの選び方とは?

それぞれの成分表
それぞれの成分表。※牛丼はほとんど食物繊維が摂れないので炭水化物量=糖質に近い