吉野家はダイエットの敵じゃない! “神やせダイエット”の石本哲郎が教える丼モノでやせるメニューの選び方とは?

牛丼並盛(左)と、具材だけを大盛にしたアタマの大盛(右)
牛丼並盛(左)と、具材だけを大盛にしたアタマの大盛(右)