筋トレや美容に！ 理想のカラダを作る話題のプロテイン入りフード＆ドリンク5選

粉末飲料3選！　『タマチャンショップ』の「タンパクオトメ」

　ネーミングもかわいらしい「タンパクオトメ」は、宮崎県都城市に本拠地を置く自然食品店『タマチャンショップ』と、プロテインマイスターのプロテインひろこ氏が共同開発した美容系プロテイン飲料です。

　プロテインには大別して大豆由来のソイ、牛乳由来のホエイがありますが、こちらはソイとホエイの両方に加え、コラーゲンやヒアルロン酸、各種ビタミン類など、女性にうれしい豊富な栄養成分をバランスよく配合しています。

　日本最大級のファッション＆音楽イベントを運営するガールズアワード社とコラボした「すこやかバナナ味」のほか、フレーバーラインナップも豊富。楽しく続けながら、美と健康を追求できます。

　タンパク含有量は驚異の90％超え、日頃からトレーニングに励むトップアスリートも愛用する高純度ホエイプロテインがこちら、「VALX ホエイプロテインWPI PERFECT」です。

　ちなみに「WPI」とはプロテインの製法を指し、ホエイから炭水化物や脂肪、乳糖、乳脂などを除去した状態を意味するもの。タンパク質の純度が高いことで、ダイエットや体づくりにつながる栄養素を効率的に摂ることができ、牛乳でお腹を壊しやすい人も安心して飲めるんです。

　プレーンのほかチョコレート、ストロベリー、ライチヨーグルト、抹茶など多彩なフレーバーがあるので、味を変えながら楽しむのもいいですね。

　取り寄せるだけでなく、プロテインメニューを味わえるカフェが渋谷駅近くにあるのをご存知でしょうか？　それが、ライフスタイルブランド「DIESEL（ディーゼル）」の世界観を体感できるカフェ『グロリアスチェーンカフェ』。

　プロテインメニューには、スーパーフード「モリンガ」、オメガ3系脂肪酸を多く含む「フラックスシード」の粉末など、すべて自然由来の材料で作られたプロテインが使われ、デトックスやアンチエイジング、美肌作りにも効果的とか。

　メニューはマスカルポーネチーズを贅沢に使用した「抹茶のティラミス」、ポリフェノールたっぷりの「アサイーボウル」など、ダイエット中に楽しんでも“ギルトフリー（罪悪感のない）”なものばかり。ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか？

　なお、プロテインの効果的な摂り方もご紹介しています。合わせて参考にしてください。