214kcal でボリューム◎！「とろろ豆腐ステーキの海鮮あん」
豆腐ステーキはヘルシー料理の代表格ですが、「nosh」の豆腐ステーキはとろろ入りなのでふわふわ食感！ 舌触りもよく、腹持ちもしっかりしています。
豆腐ステーキの上にはホタテ、菜の花、茎わかめ、冬瓜、紅ズワイガニの入った海鮮餡かけがたっぷり。旨みも濃く、食べ応えもバツグンなのです。副菜は茄子味噌、かつお節入りほうれん草のおひたし、なます蒸し鶏。この1食で五味もバランスよく含まれていて、214kcalでありながら満足度の高い一品です。
プリプリのエビがたくさん入った高コスパ弁当「四川風エビのピリ辛」
カリッと食感の良い衣をまとったエビに、中国四川地方で親しまれている「よだれ鶏」から着想を得たピリ辛タレを絡めたお弁当がこちら。とにかくエビがたくさん入っていますので、1食500円代で購入できたと思うとお得感満載なのです。
副菜には一口サイズのシュウマイ、肉団子の甘酢あん、ささみと白菜の中華和えが入っており、タンパク質も24.5gあるおかずで胃袋も大満足。エビとお肉の両方を味わいたいという人にもおすすめです。
