揉み込んで焼くだけで本格的なタンドリーチキンが出来上がり！
材料（3～4人分）
・タンドリーチキンマサラ……大さじ1
・鳥肉（もも、むね、手羽元など、好きな部位）……400g
・プレーンヨーグルト……大さじ5
・レモン（お好みで）……適量
作り方
1．全ての材料をボウルに入れて揉み込み、15分ほど漬け置きます
2．フライパンに大さじ1杯の油をひいて、皮の面から中火で焼きます。5分経ったらひっくり返し、蓋をして5分焼いたら出来上がり！
「えっ、これだけ？」と驚かれるかもしれませんが、たったこれだけでインド料理店さながらの絶品タンドリーチキンが完成するんです。皮の面から焼き、裏面は蓋をして焼くことで、外側はパリッと、内側はしっとりと仕上がりますよ。
絶妙なバランスで配合されたスパイスは、美味しいだけでなく免疫力アップにも効果的なのだとか！ 汗をかくことで体感温度を下げ、暑い夏も涼しく感じさせてくれるそうですよ。まだまだ夏バテ気味という方は、タンドリーチキンで残暑を乗り越えてみてはいかがでしょうか。
