現役トレーナーに聞く筋肉メシ! 魚肉ソーセージ風の「ささみプロテインバー」は最高の筋肉のおやつだ!

現役トレーナーに聞く筋肉メシ! 魚肉ソーセージ風の「ささみプロテインバー」は最高の筋肉のおやつだ!
「ささみプロテインバー」1袋2本入り。本体価格200円 | 食楽web

美味しいものが食べたい。でも体型のことも気になる。そんな人のために、トレーナーの宮本健太郎先生がレクチャーする「筋肉メシ」。第3回目は、最近、宮本先生がハマっている「ささみプロテインバー」の話です。

 アスリート、モデル、スポーツ愛好者など、体を鍛えたい、絞りたい人にとって、プロテインを摂るのはもはや常識です。また、このコラムの第1回目に、一般の人もプロテインを積極的に摂ることが重要な理由はお話しました。

 私も毎日筋トレ後、プロテインパウダーを摂取しますし、小腹が減ったらチョコ味のプロテインバーを食べたりもします。しかし、こうしたプロテイン系は甘いものが多いのが難点。

 時には、甘くない塩味系でプロテインもしっかり摂れる携帯食も利用したくなります。そんな時、大活躍するのが「魚肉ソーセージ」。皆さんもおつまみなどで食べることが多いのではないでしょうか?

『丸善』の魚肉ソーセージ「ホモソーセージ」や「チーかま」は高タンパク質のおつまみ
『丸善』の魚肉ソーセージ「ホモソーセージ」や「チーかま」は高タンパク質のおつまみ

 材料に魚のすり身を使っているので動物性タンパク質が多いんです。甘ったるくなく、カロリーも控えめで、かつ1本100円程度とリーズナブル。1度に数本食べることができ、タンパク質摂取のアシストとして優秀です。

 しかし、最近、それに代わるすごい商品を見つけました。それは『ナチュラルローソン』や『まいばすけっと』で販売している「PROFIT」シリーズの「ささみプロテインバー」と「SASAMI」の2つです。これらは、魚肉ソーセージにそっくり。よく見えると「ホモソーセージ」や「チーかま」を販売している会社『丸善』の商品でした。