レシピ
1本あると便利！北海道民愛用のご当地調味料「めんみ」を使ってみた！
【ベジつまみ】ネギたっぷり！ ねぎ焼き｜たまには炭水化物をガッツリ食べたいのだ！ という話
09話【ベジつまみ】カラフル蒸し野菜のコチュジャンソース｜ピリリと辛い野菜で、5月病を吹き飛ばす！という話
【調味料】料理のレベルが格段にアップする秘密【3】イタリア食材編
08話【ベジつまみ】長いも×じゃがいものカリカリフリット｜ビールと揚げ物の誘惑に休日くらい身を任せてしまえ、という話
料理のレベルが格段にアップする秘密【2】本格的な味を作る裏技ペーストとは？
料理のレベルが格段にアップする秘密【1】超優秀「基本調味料」編
07話【ベジつまみ】ふろふき大根 甘味噌＆柚子ソース｜出汁のパワーが五臓六腑に染み渡る、という話
【ベジつまみ06話】里芋のコンソメ炒め｜ちょっとのベーコンでもりもり芋が食べられる、という話
【ベジつまみ05話】豆とサイコロ野菜の自家製豆乳マヨ和え｜「切って混ぜるだけ」もここまで来れば最高、という話
【ベジつまみ 04話】ブロッコリーのアンチョビ＆ニンニク風味｜野菜で呑むのは味気ないという前に、ニンニクとアンチョビを買っておけ、という話
お酒がすすむ！【フルーツつまみ】レシピ｜柿とタコの梅酢マリネ
【ベジつまみ03話】しめじとなす、ピーマンのしぎ焼き｜いつもの野菜をビールのつまみにする、甘い味噌味の話
お酒がすすむ！【フルーツつまみ】レシピ｜マンゴーのトルテリーニ
お酒がすすむ！【フルーツつまみ】レシピ｜いちじくのくるみ味噌焼き
お酒がすすむ！【フルーツつまみ】レシピ｜バナナのカツレツ
