油は太るは本当か？ 油のプロに聞いた美味しくてヘルシーな油習慣Q＆A

中鎖脂肪酸オイルのココナッツオイルやMCTオイルが人気です
市販されている商品例。中鎖脂肪酸を多く含むココナッツオイルやMCTオイルが人気です