美肌のためには高級美容液より“食事と栄養”が大事な理由とは？ 皮膚科医・柴 亜伊子先生が解説

「タンパク質と一緒に良質な油も必ず摂りましょう！」（柴先生）
「タンパク質と一緒に良質な油も必ず摂りましょう！」（柴先生）