神やせのプロ・石本哲郎先生の「若返りやせ外食術」。丸亀製麺・サイゼリヤ・スシロー攻略法

「かしわ天」と「ちくわ磯辺天」でたんぱく質をプラス
「かしわ天」と「ちくわ磯辺天」でたんぱく質をプラス