人気の「ハットグ」レシピも！ 魚肉ソーセージを使った簡単“ギョニソ”レシピ3選

材料（4本分）　※調理時間20分

・おさかなのソーセージ……1本
・さけるチーズ……2本
・食パン（8枚切）……4枚
・とろけるスライスチーズ……4枚
・オリーブオイル……大さじ1

作り方

1．「おさかなのソーセージ」は1／4、さけるチーズは半分に切る

2．食パンは耳を切り落とし、ラップをかぶせて手のひらなどで押しつぶして平らにする

3．竹串や割り箸を用意し、「おさかなのソーセージ」とさけるチーズをさす

4．食パンにとろけるスライスチーズをのせ、レンジで30秒加熱する。その上に 2をのせて巻く

5．フライパンでこんがりと焼く。フライパンにオリーブオイルを引き、3をのせたら蓋をし、時々ころがしながらこんがりと焼く

6．お好みでケチャップ、マスタードをかける

材料（2人分）　※調理時間10分

・おさかなのソーセージ……2本
・マヨネーズ……大さじ3
・チューブにんにく……6cm
・こしょう……小さじ1／4
・バゲット（お好み）……適量
・パセリ（お好み）……適量

作り方

1．ビニールに「おさかなのソーセージ」を入れ、ペースト状になるまで潰す

2．マヨネーズ、チューブにんにく、こしょうを加えてよく混ぜる

3．お好みでバゲットに塗り、パセリをかける

材料（1人分）　※調理時間13分

・おさかなのソーセージ……1本
・ニッスイブロッコリー（冷凍）……4房
・エキストラ・バージンオリーブオイル……100ml
・塩……小さじ1／4
・にんにく……1～2かけ
・鷹の爪（輪切り・あれば）……ひとつまみ

作り方

1．「おさかなのソーセージ」は3cm幅に切り、にんにくはつぶして皮をむく。ブロッコリーは電子レンジで解凍する

2．小さなフライパンにエキストラ・バージンオリーブオイル、塩、1のにんにく、鷹の爪を入れて弱火で5分加熱する

3．ブロッコリー、「おさかなのソーセージ」を加えてさらに1～2分ほど加熱する