●やせ体質が身につくダイエット理論が詰まった、神やせトレーナー・石本哲郎さんの最新刊『石本哲郎式 外食やせダイエット』がいよいよ発売！ 外食チェーンの人気メニューを網羅し、外食でも若々しくやせる方法が詰まっています。
のべ1万人を導いた神やせトレーナー、石本哲郎さんによる最新刊『石本哲郎式 外食やせダイエット』（徳間書店）が3月20日に発売されます。石本さんといえば、『神やせ7日間ダイエット』（KADOKAWA）など、累計20万部のダイエット書籍を手がけたダイエット指導のプロ。ダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドについての豊富な知識と、自ら意図的に太ってやせる「減量」実験の成果から編み出した独自のメソッドに定評があります。
今回の書籍はいわば、石本さんのこれまでのダイエット理論の総決算！ テーマは「外食で若返りやせするためのダイエット法」です。
外食が多くてもやせられるの？
そんな疑問を払拭する外食を活用したダイエットの食事術が身につく内容になっています。誰もが利用する外食チェーンの食事をもとに、外食やせの知識をアップデートできますよ。
こんな人にぜひ読んでほしい！
✔︎外食が多くてやせられない
✔︎ダイエットしてもすぐリバウンドしちゃう
✔︎リバウンドしない食べ方を知りたい！
✔︎きれいに若返りやせしたい！
✔︎ダイエットの基本の知識を身に付けたい
食べないでやせると見た目が老けてしまったり、リバウンドしやすくなりがち。ですが、『外食やせダイエット』では食べながらバランスよく栄養を摂取し、楽しく若返りやせする食事を日々、心がけられるようになります！
【本書のポイント】
【外食やせダイエット本のポイント】
・若返りやせを叶える石本式ダイエット「基本の10か条」付き
・人気チェーン店（ファストフード、丼、麺、中華、ファミレス）の
ダイエット向きメニューがわかる
・ランチに便利！ コンビニご飯やおやつの選び方
・イラスト解説でわかりやすい！
・メニューの栄養成分、PFCバランスが一目でわかる
